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【早安健康／張承宇報導】擁有傲人的腰部曲線是許多人的夢想，日本塑身專家建議透過一個簡單動作，同時鍛鍊和腰部曲線息息相關的背部、腹部肌肉，不但能使腰部曲線更加美麗、基礎代謝也能提升，還可能透過這兩處肌肉的充足支撐力，幫助預防腰部等身體其他部位疼痛！  同時鍛鍊腹斜肌、闊背肌有助保持美好腰部曲線  日本塑身專家、皮拉提斯老師TOMOKO表示，想要擁有美好的腰部曲線，腹部的肌肉「腹斜肌」是最重要的部位之一，而如果再同時鍛鍊佔據上半身很大一部分的「闊背肌」，還能讓塑身的效果更好。  而除了美好的腰部曲線以外，這兩處肌肉也有著其他的重要功用。日本大泉SAKURA整骨院院長鈴木勇表示，腹斜肌有維持體型、保護內臟的功能，充分活動後能幫助促進腰腹部血液循環，改善肌肉僵硬、預防腰痛。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也強調，腹斜肌肌力不足可能會降低活動力、讓身體失去平衡，久了有可能造成腰痛。  日本NPO法人日本健康體育協會代表理事、健康運動指導士土屋真人也曾在著作中指出，背部的闊背肌柔軟度不佳，可能導致抬手等動作時，體幹被迫過度伸展、增加負擔而容易引起骨盆前傾，甚至有可能會引發身體其他部位不適或疼痛。反之，若能得到充分鍛鍊，就可能避免這些問題發生。  2支寶特瓶簡單腹斜肌、闊背肌  TOMOKO設計了一個利用2支寶特瓶來增加負重的方法，同時能鍛鍊這兩處肌肉，擁有美好曲線。  影片  影片不夠清楚？下一頁有詳細圖解步驟更容易學喔！  材料 裝水等重的500ml寶特瓶2支。  做法  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞經痛20天 她子宮成「石頭」醫師拒收大媽不吃早餐 醫挖出7750顆結石減肥必知8關鍵 對抗肥胖快筆記最新研究 C肝罹心臟疾病風險更高狗狗瑜伽 簡易跪姿流動＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者陳柏翰／台北報導 中華民國心臟學會昨  (14)日公布  2019年新版的心臟衰竭治療指引，由於被診斷出心臟衰竭  5年內死亡率逼近  50%，新版的指引可讓再住院率下降  24%，死亡率更可降低  20%，全面提升國內心臟衰竭照護品質。 中華民國心臟學會理事長黃瑞仁醫師指出，據統計，每年全台約有逾  7萬名患者因心臟衰竭住院。心臟就像馬達，推動血液到全身再流回心臟，當馬達的馬力不夠，無法順利的推動血液時，就叫做心臟衰竭。 常見症狀包括容易累、喘、腫等，由於症狀與其他疾病相似，故容易被忽略。根據臨床調查，超過五成的患者以為自己喘個幾天就好了，拖到嚴重的喘和水腫到緊急就診後才被診斷出心臟衰竭。 心臟衰竭嚴重性高，常引發高住院率及高死亡率，根據  2017年發表的「心臟衰竭登錄計畫」統計資料顯示，患者的住院次數會愈來愈多，高達  32.3%的患者半年內會再次住院，因為心臟是人體的中樞，一旦心臟無力了自然會拖累其他器官、產生相關併發症，所以病人被診斷出心臟衰竭的  5年內死亡率逼近  50%，比許多癌症更易致命。 黃瑞仁表示，在國家政策之下，心臟學會鼓勵各院心衰竭治療團隊積極參與醫策會的照護品質認證，此次年會時也聚集  13家大型醫院團隊，共同檢視治療團隊品質加以強化，並公布  2019年新版的心臟衰竭治療指引，提升治療照護成效。   中華民國心臟學會心臟衰竭委員會主委王俊傑醫師表示，此次更新心臟衰竭治療指引，期能讓更多心臟科醫師得以清楚現今的治療發展與可採取的治療方式。指引內提供診斷標準與工具、藥物與非藥物治療建議、重要合併症及出院照護治療建議等。 王俊傑舉例，在這次指引中的藥物治療方面，血管張力素受體加腦啡汰  ?抑制劑、離子通到抑制劑等，是近期發現有助於治療的藥物。 根據文獻指出，新版的指引並進行整合性疾病管理計畫，可讓再住院率下降  24%，死亡率更可降低  20%，不僅節省再住院耗費之醫療成本與患者負擔，且可提供患者更好的照護，全面提升台灣心臟衰竭照護品質。

歐洲盃資格賽小組賽，德國2-0勝白俄羅斯，在過去的13場資格賽取得全勝，平了隊史的紀錄。上半場比賽，薩內（Leroy Sané）率先破門，門將諾伊爾（Manuel Neuer）出擊救險。下半場，金特爾（Matthias Ginter）助攻羅伊斯（Marco Reus）推射進球，薩內頭球中柱，最終德國客場2-0戰勝白俄羅斯。資料方面，客場作戰的德國佔據絕對優勢，控球率高達7成，23腳的射門數也是遠高於白俄羅斯的6腳，其中5腳射正。最近5場國家隊比賽中，薩內已經攻入4球。他前15場國家隊比賽一球未進，薩內在國家隊的表現有了突出的進步。羅伊斯賽後表示：「尤其是在下半場我們踢得很好，控制了比賽。我們前場的移動做得不錯，對空間的把握也做得很好。我們的目標是獲得這兩場資格賽的勝利，我們現在已經贏下了一場。」「我們感到非常滿意，」隊長諾伊爾說道：「我們想要在客場贏球，面對一支全線收縮，並且一心只想防守的球隊，比賽是不好踢的，我們今晚的表現很好，雖然我們也錯過了一些機會。」從2015年年底至今，德國在所有的歐洲盃資格賽以及世界盃資格賽的13場全勝，這一數字也追平德國隊在2010-2012年期間創造的資格賽全勝紀錄。

高雄市繼前年聯邦、去年雷鳥之後，勁風足球隊也舉辦成立五十周年慶，6月1日至2日於高雄國家體育場舉辦「2019勁風盃足球邀請賽」，計有42支隊伍近四百人熱絡參賽。接著全國足球協會6日舉辦「 2019 國際足球友誼賽-中華台北vs尼泊爾」比賽，15日「2019台灣木蘭女子足球聯賽 」，16、23、30日則有「２019台灣企業甲級足球聯賽」，讓6月的高雄刮起足球運動風。  高雄市勁風足球協會理事長李祐穎表示，勁風50周年慶，2019勁風盃足球邀請賽，將於隆重開幕，這是個極具歷史意義的足球界盛事，本次計有開辦有七組級別42支隊伍近400位選手參加，比賽於2日圓滿閉幕，各組冠軍分別為：U6A-右昌、U6B-小惡魔、U8C-熊愛踢、U8D-高市幼兒足球協會、U10E-飛翔七賢、U10F-龍華國小、U12G-瑞興國小、U12H-勝利Avengers、U15-前鎮國中、U35-航源足球隊、U55-航源足球隊。李祐穎指出，民國54 年勁風足球隊創立人謝文明老師到楠梓區和平國小擔任三年級級任老師。二年後謝老師退伍後回到和平國小，利用下午放學後時間，挑選、訓練四年級學生從事少年足球運動。每當練球時間，總是吸引許多國、高中學生圍觀、或在場邊練習。地方上的長輩因此希望謝老師能引導社區年輕人從事足球運動，藉運動發洩精力。於是在地方熱心人士的支持下，民國58 年7 月在和平國小組成勁風足球隊。 民國58 年高雄市勁風足球隊成立。民國62 年勁風足球隊創辦人謝文明老師請調十全國小，這對當地好不容易才上軌道的和平國小足球隊、勁風足球隊均是一大損失，在地方人士的要求下，以及謝老師也捨不得離開他一手扶植的勁風足球隊的考量下，決定在每年暑假於和平國小舉辦勁風盃足球賽。勁風盃足球賽以社會球隊身分，在自籌經費、場地的情形下舉辦長達21 屆的勁風盃足球賽。謝老師在考量家人及交棒給年輕人因素下，不再舉辦比賽，使得台灣唯一由民間出錢出力舉辦、歷史最悠久的在民國82 年比賽結束後，就此畫下句點。榮譽理事長黃丁全103年正式向高雄市社會局登記立案成為「高雄市勁風足球協會」，讓勁風薪火相傳繼續為足球界盡份心力。 此外，隨著2022卡達世界盃資格賽第二輪的逼近，中華男足也加緊備戰腳步，期望在本次資格賽能夠獲得更好的成績。今年第二場主場國際友誼賽中華男足移師睽違3年的熱情港都高雄，於6月6日晚間7時在高雄國家體育場迎戰來訪的尼泊爾國家隊，用最激情的足球比賽為端午連假揭開序幕。全國足球協會表示，目前尼泊爾世界排名161，但其獨特的高原地型造就一批球風獨特的選手。中華隊已在左訓中心集訓，將從集訓34人名單中決選最後23人出戰尼泊爾。本場賽事中華男足全隊將穿著年初引起球迷大量討論的全套粉紅色球衣（守門員為紫色）出賽，售票將與拓元售票系統合作，即日起於拓元售票系統開賣，預售全票200元、預售半票150元、現場全票300元。歡迎球迷朋友到場支持，用熱血的足球賽事為端午連假揭開序幕。 2019木蘭足球聯賽本屆將由6支隊伍，包含上屆總冠軍台中藍鯨、台北熊讚(原台北play one更名)、新北航源、高雄陽信、花蓮、台北國際一同角逐后冠，6月15日上午10時由新北航源對台中藍鯨、下午14時台北國際對花蓮，16時30分高雄陽信對台北熊讚。 2019台灣企業甲級足球聯賽本屆由八支隊伍，北市大同、高市台電、航源FC、台北紅獅(原台程獅更名)、臺灣體大、台南市台灣鋼鐵(原台南市)，再加上從資格賽踢上來的銘傳大學與台中FUTURO，8支隊伍將爭奪2019冠軍獎盃。16日下午16時由台灣鋼鐵對北市大同，晚上19時地主高市台電出戰銘傳大學，6月23、30日也將在高雄國家體育場繼續進行三循環的賽事。

香港 / 李蘇竣 綜合報導昨(12)日香港立法會審議《逃犯條例》，無數反對民眾在場外大規模抗議。警方與抗議群眾數度發生衝突，直到深夜群眾散去前至少72人受傷，雖然成功阻擋立法會審議，但仍有消息傳出親中建制派預計在今(13)日上午10點30分舉行二讀會議。香港《逃犯條例》引發大規模示威抗爭，反對的香港民眾從昨(12)日開始前往立法會，大量人潮擠爆了周邊道路。但昨日下午開始，雙方展開激烈衝突，警方多次發射催淚彈、鎮暴噴霧，甚至開槍射擊沙包彈，造成民眾至少72人受傷。雙方僵持直到深夜，遊行民眾才漸漸散去，香港行政署宣布政府總部暫停開放2天，金鐘地鐵站也維持關閉狀態。香港警方將此次示威活動定調為騷亂，鎮壓行動毫不手軟，引發國外關注，歐盟12日呼籲香港政府尊重市民權利，希望各界自制避免暴力與衝突持續升溫。德國也出面力挺反對民眾，放話若通過逃犯條例，德國將廢止與香港的引渡協定。引發大規模抗爭後，親中派仍不放棄推動《逃犯條例》，有傳言說親中建制派計畫在今(13)日上午10點30分繼續召開逃犯條例的二讀修訂會議。香港特首林鄭月娥也首度對此發表回應，她強調自己不會出賣香港。他說自己也是為人母親，投入公職後做出不少犧牲。但談話片段流出後更引發反對聲浪不滿，要求林鄭月娥下台。原始連結更多華視新聞報導 "反送中"爆衝突72傷 立法會延後二讀 香港"反送中"暫退 街頭人潮散去

3年前，Netflix展開全球布局，位於亞太區的韓國和台灣亦紛紛上線；3年後，至今韓國Netflix不僅已設據點，從首部原創影集《李屍朝鮮》到由宋仲基與張東健主演、剛上線的《阿斯達年代記》皆引起許多討論聲浪。Netflix於下半年也將推出6部類型多元作品，包括政治劇、宗教題材、改編自美劇及韓國知名漫畫，以及遠征摩洛哥、拍攝時間近1年、耗資超過6億台幣，由韓國知名演員李昇基、秀智主演的政治動作片《浪客行（VAGABOND）》等影視內容。反顧台灣，首部台灣原創影集、由張孝全主演的《罪夢者》和《極道千金》兩部作品預計今年底上線，將成為掀起「颳台風」的推動力；然而，不可諱言，兩造相比，整整慢了一年。雖說「韓流」行之全球有年，再加上Netflix挾著會員分布於190個國家的優勢，可說如虎添翼，更讓「韓流」之風無聲無息卻有力地，飄然於全世界觀看者的眼球面前。《今周刊》是台灣唯一獨家專訪到Netflix韓國內容總監金珉暎（Minyoung Kim）的媒體。首爾大學MBA畢業、曾擔任過製作人、且曾任職過推特（Twitter）帶領團隊負責亞太區域內容合作事務的她，從Netflix原創內容取材到版權收購標準、面對全球OTT產業競逐戰爭的戰略、到韓國政府對內容產業鏈節國際的政策和作法，一一暢談。他山之石，足以攻錯。韓流或許起初也是取經於好萊塢，但從韓風吹襲全球的力道來看，當台灣OTT業者進入戰國時代當刻，韓流經驗是台灣業者參考，也是即將上路執行、掌握百億元經費預算的文策院之借鏡。以下為專訪內容：《今周刊》問（以下簡稱問）：請問Netflix在原創內容取材與購買版權內容的準則？也請分享實際案例。金珉暎答（以下簡稱答）：本身已有固定觀眾的題材外，原創方面會考量題材是在傳統電視較難做的形式或獨特內容，像之前上映以殭屍或恐怖題材為主的《李屍朝鮮》。外購版權內容會以韓國當地熱門程度為考量點，再配合Netflix可將內容發行到全球讓更多人看見的優勢，例如《經常請吃飯的漂亮姐姐》和《阿爾罕布拉宮的回憶》等，都是實際案例。而在下半年即將上線的6部作品亦是如此。當然，購買版權或者原創內容都有藝術和科學兩部分成因。科學部分就來自數據，挖掘出潛在的觀眾群，再依據這些潛在觀眾群來採購故事內容。簡單說，藝術部分仰賴購買者的經驗，科學部分就靠數據幫忙。由張孝全（中）主演的首部Netflix原創台劇《罪夢者》於今年底上線，將讓全球190個國家看見台灣的影視能耐。而Netflix內部也希望隨著年底原創台劇上線，掀起「颳台風」浪潮。（照片：Netflix提供）問：迎戰「全球在地化（Globalization）」時代，內容選擇如何做到因地制宜？答：「越本土、越國際」，是2016年起Netflix進軍全球就建立起的中心思想。越本土題材帶動下，可以挖掘出更多國際觀眾。先找到當地觀眾共鳴，之後再加入能吸引全世界觀眾的元素，如愛情或驚悚等人性點，兩者兼具，才能讓一個內容在全球被看見、接受，這也是在年底Netflix首部原創台劇《罪夢者》或者韓國首部上線原創《李屍朝鮮》產出原因。也就是結合本土的共鳴和普世價值的題材。我們觀察Netflix觀眾都樂於去接受或嘗試這些不同內容，也樂於透過這些題材去了解他們陌生的文化，即便那些本地內容或元素沒那麼熟悉，這是Netflix觀眾的特質。問：韓劇在台灣十分熱門，台灣也進入OTT戰國時代，對台灣市場佈局的戰略與戰術？答：我們觀察到台灣觀眾的（觀看）口味非常廣泛，而且我發現韓國行得通的（內容），台灣也可以。或許因為台灣媒體環境發展比較成熟，我認為台韓之間也許多相似之處，如能夠兩地合製可以創造出適合內容，我們完全不排斥。面對各國競爭對手，我們的方式是用類型來分觀眾，而不是國界，是用好的內容來打破國際疆界，走好自己的路，不跟別人比較，也才能不怕盜版來襲。問：眾所皆知，韓國推動內容產業從政府帶頭做起，近一年來，有哪些新政策來協助韓國文化內容產業？答：一般印象中，好像多獨厚兩大韓國電視台，但現在內容產業傾向幫助許多小製作公司，給他們機會。而Netflix特別也會在技術提供上像是4K，幫助這些小公司，不是一般認知是由財閥掌控，非獨家式的，而是很多人都可以共享的，才能更擴大影響力。問：台灣內容產業當務之急，在於商業和內容都熟稔的跨界人才需求。金珉暎總監有商業經營背景且當過製作人，兼顧兩者而不衝突的秘訣？答：兩者並不互斥。因為我的工作角色包含：需要了解內容創意人的想法及產業運作模式，缺一不可。掌握和了解不同策略思考下閱聽眾的口味也是很重要的，這是我在每個職涯階段學到的寶貴經驗。當然，我更在意的是雇用到能將創意視野帶入生活的人；而從發現對的創意者、好的劇本到發展成一個好的作品，需要的是一個各自擅長於不同領域專家組合而成的團隊。我很幸運擁有一個想要將韓國故事帶往全世界的熱情團隊。更多今周刊文章「誰說錢買不到自由，你老闆不就買到你的？」網推負能量語錄：根本生活寫照！買節能家電最高可退稅2千元！要如何申請？

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】第二年冠上日本球星宮里藍（Ai Miyazato）名字的Ai Miyazato Suntory Ladies Open Golf Tournament（三得利女子公開賽），本週即將在兵庫縣的Rokko kokusai Golf Club（六甲國際高爾夫俱樂部）登場，日本選手成田美壽壽（Misuzu Narita）企圖衛冕冠軍大業，而同胞選手上田桃子（Momoko Ueda）則要挑戰韓國女將申智愛（Jiyai Shin）的獎金榜領先寶座。現年三十三歲的宮里藍，2017年五月宣佈退休，當時表示未來希望可以在自己國家主辦比賽，結果去年在和自己有長期贊助伙伴關係的三得利公開賽成真，原本的賽事前面冠上她的名字，成田美壽壽成為首位贏得「宮里藍盃」的選手。回顧十二個月前的賽事，成田美壽壽和有村智恵（Chie Arimura）四天均擊出低於標準桿十六桿，不過前者技高一籌，最後在延長賽脫穎而出。成田美壽壽今年再添得Yamaha Ladies Open Katsuragi（山葉女子公開賽），但最近兩次出賽均遭到淘汰，本週回到冠軍舊地扭轉頹勢。曾經在2007年登日本女王寶座的上田桃子，今年展現重返榮耀的氣勢，除了贏得Point Eneos Ladies Golf Tournament（T點女子賽）和上週的Yonex Ladies Golf Tournament（尤尼克斯女子賽）之外，另有一個並列第二，目前在獎金榜上以50,027,499日圓，緊追在申智愛的52,575,332日圓後面。申智愛則在睽違將近一個月後重返日巡賽戰場，期間參加了U.S. Women's Open conducted by the USGA（美國女子公開賽），最後以淘汰離開，目前世界排名十八。這位贏過韓國和美國獎金后的前世界球后，開季至今贏得兩勝，加上兩個第二名，有機會再添得另一個巡迴賽的獎金后。這場總獎金一億日圓的賽事，照例邀請多位業餘選手參加，包括中華高協推薦的吳純葳，場中的另一位台灣選手是暫居獎金榜二十九名的盧曉晴。

旺報【記者李文輝╱綜合報導】美國最大超市沃爾瑪與達吉特等超過600家美國公司聯名致函川普政府，要求盡快解決美中經貿爭端，強調提高關稅其實是美企和消費者買單。另對川普可能放鬆制裁華為，換取中國在談判上讓步，美國跨黨參議員警告，不要用華為作談判籌碼。此外，白宮發言人證實，川普總統周四和蘋果執行長庫克（Tim Cook）會面，談及「貿易、美國投資、移民和隱私權問題」；外媒分析，兩人會面正值川普打算擴大對大陸產品加徵關稅之際，雖然手機、平板電腦等消費電子產品尚未被波及，不過，一旦川普擴大加稅範圍，消費電子產品勢必受到影響。美將失去200萬個就業大陸央視新聞移動網報導，聯名信認為關稅將打擊美國企業和消費者，強調「我們對以牙還牙的關稅升級深感憂慮。針對各種商品的關稅不是改變不平等貿易行為的有效辦法。關稅是由美國企業支付的，而非中國。」報導稱，近日來，代表農業、製造業、零售和科技企業的150個美國行業組織，組成名為「關稅傷害中心地帶」的全國性遊說行動，這次600多家企業聯名致函，也是這項行動的一部分。路透引述消息人士指出，川普說過，想在大阪20國集團（G20）峰會與中國國家主席習近平會面後，決定是否擴大對幾乎所有中國輸美商品加徵關稅。針對3250億美元大陸輸美商品加徵關稅的聽證會，將於下周開始。根據專業諮詢機構預測，如果這一加徵實施，將使美國失去200多萬個就業機會，還將增加一般美國家庭經濟負擔，以四口之家為例，每年開銷可能提高2000多美元，並使美國GDP減少1%。勿以華為做談判籌碼美國之音報導，美國民主黨參議員華納和共和黨參議員盧比歐也表示，需要將貿易談判與華為構成的「國家威脅」區分開；他們聯名去信國務卿蓬佩奧和美國貿易代表萊特希澤指出：「允許美國電信基礎設施使用華為設備，對國家安全有害，在貿易談判中，華為絕不能被用作討價還價的籌碼。」美國戰略與國際問題研究中心（CSIS）科技政策部門主管萊維斯說：「如果川普同意對華為解禁，政府裡許多人會不高興，而中國必須做出非常大的讓步，我認為他們做不到這麼大的讓步。」

【早安健康／姊妹淘】台灣名模林志玲雖然已經44歲，姣好的身材和天使般的臉蛋，一直是大家心目中的女神，近日在社群網站分享擦唇膏的自拍照，其凍齡美貌驚動網友，紛紛留言狂讚「志玲姊姊超性感」。 林志玲出道以來一直維持纖瘦身材，還擁有傲人雙峰，臉蛋更是凍齡有術，來看看她如何維持完美好身材。 過去林志玲曾分享自己的保養祕訣，她強調喝水很重要，每天一定會喝足2000C.C.的溫水，促進身體排毒及代謝，或是喝薏仁水或檸檬汁幫助美白。日常保養則注重防曬和清潔，出門會勤擦防曬，回到家一定先卸妝，再來還會隨身攜帶小型加濕器，維持空氣中的濕度，不讓肌膚過度乾燥。 ▲林志玲私下是個不折不扣的吃貨。（圖／林志玲微博） 打開她的微博，發現林志玲就是個吃貨，近日工作結束後，還立刻和工作人員去吃麻辣鍋，她從不刻意節食，三餐會均衡攝取身體所需營養素，偶爾也會吃甜點、澱粉，還爆料最愛喝「全糖珍奶」，如果有工作，就會吃清淡一點，並靠著規律運動及良好的生活習慣維持身材。 為什麼「志玲姐姐」就是吃不胖？下一頁秘訣大公開，貪吃又愛吃一族終於有救啦！ ▲林志玲曾說自已很難抗拒美食誘惑。（圖／林志玲微博） 因為貪吃又愛吃，難以抗拒美食的誘惑，為了提升基礎代謝率，當然要多運動消耗熱量，林志玲最愛能一次鍛鍊到全身的運動，如慢跑、游泳、空中瑜珈，雖然很累，還有點難，卻能練到核心，讓身體線條更修長。 ▲林志玲嘗試空中瑜珈，練出曼妙身材。（圖／林志玲微博） 作者簡介： 姊妹淘，由陶晶瑩所創立的女性網站，關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切，透過姊妹淘的獨家觀點，一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界！ …  延伸閱讀：

【記者柯安聰台北報導】國泰證券13日發布6月投資氣象觀點，認為全球正值經濟動盪之際，黃金避險需求攀升，對黃金抱持正向看法。國泰證券指出，近期中美貿易戰緊張氣氛持續升高，成熟市場歐美兩大洲亦瀰漫緊張與不確定性，避險資金陸續湧入債券及黃金等市場，6月3日國際金價收在1327美元，創下今年2月以來新高價，美國10年期公債殖利率來到2.09%，創2017年9月以來的低點。持續走低的公債殖利率與日益加深的殖利率曲線倒掛，促使資金流入金市，全球最大黃金ETF-SPDR黃金ETF，於6月3日增加2.2%至16.44公噸，創2016年7月以來的最大漲幅，黃金市場呈現淡季不淡景況，顯示全球經濟動盪之際，避險需求正持續增長。展望未來國際金價走勢，國泰證券認為，美中貿易緊張情勢升溫，將使得黃金避險需求進一步提升。加上近期美國經濟數據表現疲軟，5月份製造業採購經理人指數(ISM)從4月的52.8降至52.1，創2016年10月來新低，令市場擔憂中美貿易戰對美國經濟造成負面影響加劇，預期聯準會（Fed）降息的機率升高，進而削弱美元指數表現，成為支撐金價走勢的另一項因素。根據世界黃金協會發布第1季黃金需求趨勢報告顯示，今年第1季全球黃金供給與去年同期相當，達到1053.3公噸，較去年同期成長7%，展望至今年年底實體黃金需求，以往全球央行購入黃金多在第2季及第3季，而金飾需求則由第3季下半季起由印度開始進入旺季，後續則有中國市場加入購金行列，可望對金價帶來中長線的支撐。國泰證券表示，總結市場避險需求與實際黃金購買需求等因素，2019年金價或仍有上漲空間，投資人可待國際金價回落時伺機布局，相關參考商品包括但不限於黃金ETF-GLD與IAU、金礦ETF-GDX等，國泰證券亦有提供美股定期定股的申購服務，其中，15檔ETF中即有黃金礦業相關的ETF可供選擇。國泰證券表示，透過長時間投資一籃子股票，不僅能有效降低買進成本亦達到風險分散，黃金相關之ETF不失為投資人可長期介入的投資標的。（自立電子報2019/6/13）